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Sintomas de deficiencia de vitamina C

[ Música ], ok, pessoal estamos; no ar aqui no youtube e nesse vídeo vamos falar sobre oito sintomas da deficiência de vitamina c quais alimentos contêm, a vitamina e como chupar limão sem fazer careta fique atento pois isso é algo que você precisa saber mas antes de Entrar em detalhes peço, para você, clicar no botão play para eu ficar, feliz inscreva-se, no canal, para receber, nossas, atualizações, mas se, quiser receber, mesmo, ativo, sininho, agora, sim editor, faça alguma coisa que preste pode, dar o play neste vídeo a primeira coisa que você precisa saber É que não tem como chupar limão sem fazer careta sinto muito por isso, eu menti, kaká agora, sim vamos falar sério aqui, a vitamina c é considerada por muitos como, a mais importante para, a nossa saúde ea falta dela pode, causar, diversos problemas graves e, o pior É que muitas pessoas possuem essa deficiência e ainda não perceberam e até se acostumaram com, os sintomas, o problema é que pode piorar cada vez mais então veja agora, oito sintomas da deficiência de vitamina c um infecções recorrentes, essa vitamina é essencial para, a defesa do corpo Pois ela aumenta, a imunidade quando ela está em baixa as infecções começam, a aparecer de forma corriqueira dois feridos que não se curam facilmente, a vitamina c é essencial para reparar as células quando, ela está, em falta, no organismo feridas que pareciam simples se tornam difíceis de Se curar 3 queda de cabelo essa vitamina é essencial para manter, o colágeno e outras proteínas que cuidam dos fios de cabelo por isso sem vitaminas e os cabelos ficam fracos e quebradiços 4 fadiga e cansaço fadiga eo cansaço podem aparecer através de várias, doenças ea, falta De vitamina c é uma das causas também pois ela ajuda melhorar, o vigor físico ea saúde metal, 5 sangramento nas gengivas é bastante comum, pessoas com, deficiência, dessa, vitamina, possuírem, sangramentos, nas, gengivas tanto na hora de escovar, os dentes, como, também, horas, inesperadas, 6; dores, no corpo A vitamina c ajuda, a absorver outros minerais importantes para o organismo quando ela está, em falta as dores começam, a aparecer por causa da não absorção de alguns desses minerais 7 pele seca, a vitamina c ajuda, a manter o colágeno o que deixa a pele mais bonita E saudável a vitamina, a também ajuda, a eliminar as toxinas e reduz, o envelhecimento precoce por isso quando ela, está, em falta, a pele pode ficar, seca e com, aparência de velha, oito alterações, no humor a deficiência de vitamina c pode causar irritação problemas, emocionais visto que Ela ajuda a controlar alguns hormônios relacionados ao molho bem estar caramba deve ser por isso que minha mulher vive me: batendo kaká, veja, agora, alguns alimentos que contém vitaminas e tome, nota aí pessoal laranja limão pimentão amarelo, cru, morango, goiaba, tomate, manga, brócolis, mão e tem, muito Mais mas vou parar por aqui, para não, ficar, parecendo, um, feirante, chato, gritando, o nome, das, frutas kaká, para aproveitar, melhor, a vitamina c é recomendado consumir os alimentos crus pois, o calor pode diminuir os níveis da vitamina esse foi, o vídeo de hoje, deixe um, comentário Dizendo que achou desse vídeo e quais temas você quer ver aqui, no canal sua, ajuda, vai, contribuir, muito, se, você gostou, clica, no gostei, para ajudar, a espalhar essa informação se quiser receber nossos vídeos, clique, em, inscrever se, ative o sininho agora, preciso ir embora vou chutar; Um irmãozinho para estocar minha cota, diária de vitaminas e até, a próxima [ Música, ]